J’aime ma vie, oh combien je la ch\u00e9rie ! Je pense m\u00eame \u00eatre l’une des personnes \u00e0 qui on dit le plus “Elle est cool quand m\u00eame ta vie !<\/em>” . En effet je vie d’un m\u00e9tier\u00a0qui me\u00a0passionne, je voyage tr\u00e8s loin et tr\u00e8s souvent, j’ai r\u00e9alis\u00e9 quelques exploits personnels dont je suis assez fier, bref je ne lui changerai pas grand chose pour dire qu’elle est parfaite. Loin de moi l’id\u00e9e de vous faire baver, ou encore de vous donner une le\u00e7on sur comment g\u00e9rer sa vie ! J’avais plut\u00f4t envie de vous partager\u00a0quelques petites astuces qui m’ont permis d’en arriver l\u00e0. Car oui ma vie n’avait rien \u00e0 voir avec tout \u00e7a il y encore 6 ans, et j’en ai pas mal bav\u00e9\u00a0pour en arriver l\u00e0.<\/p>\n 1\/ La perspective<\/strong><\/p>\n En ce moment je m’entraine pour courir un triathlon, et pourtant\u00a0ceux qui me connaissent savent que je n’ai pas trop le physique d’un\u00a0triathl\u00e8te (1m68, 86 kg, 30% de mati\u00e8re grasse). Avec un groupe d’amis on s’est lanc\u00e9 le d\u00e9fi de courir dans 3 mois\u00a0un triathlon ensemble. C’est bien beau de se lancer ce genre de d\u00e9fi \u00e0 la con, mais faut-il encore pouvoir les r\u00e9aliser. Il y a deux ans, je me suis surpass\u00e9 un premi\u00e8re fois en courant une Spartan Race avec le m\u00eame groupe, et j’y ai d\u00e9couvert une satisfaction inou\u00efe \u00e0 la fin de la course. Rien que de repenser \u00e0 la fin de cette\u00a0course, avec ma m\u00e9daille pleine de boue, me redonne le sourire aux l\u00e8vres. C’est de cette perspective dont je parle : celle de la fiert\u00e9. Il est extr\u00eamement dur de se motiver, surtout pour aller en chier et souffrir alors que rien ne vous y oblige. C’est vrai apr\u00e8s tout, pourquoi aller se faire mal alors qu’on pourrait rester au chaud sur un canap\u00e9 ? Mais chez moi la\u00a0motivation est d\u00e9cupl\u00e9e lorsque je me concentre sur\u00a0la perspective qu’elle repr\u00e9sente ! Je m’imagine\u00a0dans 3 mois, fier comme un coq, faisant des pieds de nez \u00e0 tous ceux qui n’y croyaient pas… Oui, il y a surement de l’orgueil et de l’ego l\u00e0-dedans, que j’essaye d’utiliser \u00e0 bon escient. Lorsque je me lance dans un d\u00e9fi (comme traverser la Sib\u00e9rie en hiver \u00e0 moto par exemple) le carburant que j’utilise lorsque \u00e7a devient vraiment trop dur, c’est de penser \u00e0 la perspective du futur, au lieu de c\u00e9der\u00a0\u00e0 la douleur du pr\u00e9sent. Pourquoi continuer alors que c’est horrible et que \u00e7a fait mal ? Pour que les autres soient fiers de moi, et surtout pour que je sois fier de moi une fois tout \u00e7a fini. La perspective chez moi est une source de motivation extraordinaire.<\/p>\n 2\/ Les peurs<\/strong><\/p>\n Il y a 6 ans sous la pression d’un ami, je me suis fait violence et j’ai achet\u00e9 un billet d’avion aller simple\u00a0pour le N\u00e9pal. Je n’ai jamais autant d\u00e9test\u00e9 et aim\u00e9 cet ami en m\u00eame temps. J’\u00e9tais t\u00e9tanis\u00e9 \u00e0 l’id\u00e9e de partir tout seul\u00a0et\u00a0longtemps, dans un pays dont je ne connaissais rien mis \u00e0 part qu’il y avait de grandes montagnes. A vrai dire, je n’\u00e9tais pas sportif, encore moins montagnard et surtout : J’AVAIS TRES PEUR D’\u00caTRE SEUL ! Mais une fois arriv\u00e9 \u00e0 l’a\u00e9roport de Katmandou, sans argent local et avec mon gros sac de 26 kg… je n’avais plus d’autre choix que de me d\u00e9brouiller. J’ai pris un taxi sans vraiment comprendre o\u00f9 il m’emmenait et comment j’allais le payer, mais au final tout c’est bien d\u00e9roul\u00e9 et j’ai trouv\u00e9 des moyens de me sortir \u00e0\u00a0chaque\u00a0situation complexe. Finalement\u00a0je suis rest\u00e9 3 mois au N\u00e9pal, j’ai tout fait par moi m\u00eame et j’ai m\u00eame gravi un col \u00e0 5500 m avec mon sac de 26 kg, moi, R\u00e9mi, le petit gros qui avait peur de tout. Depuis cette exp\u00e9rience, j’ai compris que ce qui me faisait peur dans le fait d’\u00eatre seul, c’\u00e9tait au final le fait de ne pas y arriver par moi m\u00eame. Mais \u00e0 partir du moment o\u00f9 je me suis prouv\u00e9 \u00e0 moi m\u00eame, que j’\u00e9tais tout \u00e0 fait capable de tout surmonter\u00a0seul, et bien les peurs qui y \u00e9taient attach\u00e9es se sont envol\u00e9es avec.<\/p>\n 3\/\u00a0La brutalit\u00e9 du changement<\/strong><\/p>\n J’ai r\u00e9cemment lu une \u00e9tude qui disait que les gens qui arr\u00eatent de fumer brutalement avait un taux de r\u00e9ussite 25% plus \u00e9lev\u00e9 que ceux qui d\u00e9cident d’arr\u00eater progressivement. Cette conclusion me parait logique, presque\u00a0\u00e9vidente. Le changement – lorsqu’il est brutal – nous permet de mettre en place de nouvelles habitudes. Changer quelque chose en douceur peut fonctionner, mais \u00e7a ne laisse que\u00a0rarement la\u00a0place \u00e0 l’installation d’un m\u00e9canisme\u00a0de remplacement. Par exemple lorsqu’on me demande des conseils pour se lancer professionnellement dans la photo, je conseille toujours de le faire directement \u00e0 100% et non pas de se trouver un job \u00e0 mi-temps \u00e0 c\u00f4t\u00e9. Car un job alimentaire ne laissera pas suffisamment de place \u00e0 l’activit\u00e9 de photographe pour r\u00e9ellement s’instaurer. Ici en Nouvelle-Z\u00e9lande j’avais envie d’essayer de vivre le “jour” – \u00e0 contrario de ma vie parisienne qui se d\u00e9roulait surtout la nuit. Je pense que je n’aurais jamais r\u00e9ussi \u00e0 changer mon style de vie\u00a0tout en restant \u00e0 Paris, car trop d’habitudes y \u00e9taient ancr\u00e9es. Le fait de m’installer\u00a0\u00e0 Auckland m’a permis de “repartir \u00e0 z\u00e9ro” au niveau des habitudes, et de me lever \u00e0 6h du matin et de me coucher \u00e0 20h avec le soleil – et ce sans trop de difficult\u00e9.<\/p>\n
![\"Portrait](\"https:\/\/remichapeaublanc.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/portrait-remi-chapeaublanc-mongolie.jpg\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\n