{"id":780,"date":"2010-05-10T09:08:06","date_gmt":"2010-05-10T07:08:06","guid":{"rendered":"https:\/\/remichapeaublanc.com\/nepal\/?p=780"},"modified":"2010-05-10T09:08:06","modified_gmt":"2010-05-10T07:08:06","slug":"fiche-pratique-que-mettre-dans-votre-sac-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/remichapeaublanc.com\/en\/fiche-pratique-que-mettre-dans-votre-sac-dos\/","title":{"rendered":"Fiche pratique : Que mettre dans votre sac \u00e0 dos ?"},"content":{"rendered":"

Rappelez-vous d\u2019une r\u00e8gle : ne prendre que le n\u00e9cessaire, mais ne rien oublier d\u2019essentiel.<\/strong><\/p>\n

Et c\u2019est en voyageant un peu qu\u2019on s’aper\u00e7oit que le \u201cn\u00e9cessaire<\/em>\u201d est extr\u00eamement variable suivant les cultures. Du s\u00e2dhu qui voyage avec un b\u00e2ton et un unique v\u00eatement, au trekkeur avec sa cr\u00e8me solaire et sa serviette en microfibre, il y en a pour tous les styles.<\/p>\n

Je n\u2019ai de le\u00e7on \u00e0 donner \u00e0 personne, surtout avec ma f\u00e2cheuse tendance \u00e0 me sur-\u00e9quiper. Mais voyager \u201clight<\/em>\u201d n\u2019a pas que des avantages pour le poids, sachez aussi que moins vous aurez d\u2019\u00e9quipement, plus les portes s\u2019ouvriront pour rencontrer les gens. Donc si vous prenez beaucoup d\u2019\u00e9quipement avec vous, ne l\u2019\u00e9talez pas, conseil d\u2019ami.<\/p>\n

LE SAC A DOS :<\/span><\/strong><\/p>\n

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Si vous pr\u00e9voyez de tout porter vous-m\u00eame, ne partez qu\u2019avec un bon sac de rando<\/a> ; si vous pr\u00e9voyez d\u2019utiliser les services d\u2019un porteur, pr\u00e9voyez alors un petit sac \u00e0 dos et un deuxi\u00e8me sac plus gros (type sac de sport ou sac marin, parfait pour les porteurs).<\/p>\n

Ne pr\u00e9voyez pas trop grand, un sac mal rempli peut s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s inconfortable. J\u2019ai pris pour ma part un sac de 70L, mais j\u2019\u00e9tais tr\u00e8s charg\u00e9. Pour le poids, il est d\u00e9conseill\u00e9 de monter en montagne avec plus de 15Kg sur le dos – personnellement je suis mont\u00e9 \u00e0 5400m avec 24kg, ce n\u2019est pas si infaisable que \u00e7a (avec un entrainement intensif de 2 mois tout de m\u00eame)<\/em>.<\/p>\n

La r\u00e9glementation interdit aux porteurs de porter plus de 25kg, soyez vigilant pour aider \u00e0 ce que soit respect\u00e9. Portant en g\u00e9n\u00e9ral 2 \u00e0 3 sacs, pr\u00e9voyez 10 \u00e0 12kg MAXIMUM pour le sac \u00e0 lui donner. Assurez-vous par la m\u00eame occasion, qu\u2019il est correctement \u00e9quip\u00e9 pour la montagne et avec des chaussures.<\/p>\n

Un rapide retour sur le sac que j\u2019ai achet\u00e9, le Osprey Aether 60<\/a>.\u00a0 Ce sac m\u2019a plus que ravi, il m\u2019a carr\u00e9ment \u00e9pat\u00e9. Conseill\u00e9 pour son confort et sa fabrication solide ; Osprey serait, parait-il, la marque qui r\u00e9alise le plus d\u2019\u00e9tudes de portage. Maltrait\u00e9, charg\u00e9 \u00e0 bloc, autant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu’\u00e0 l’ext\u00e9rieur… il est comme neuf, tout en prenant vraiment soin de mon dos et mes \u00e9paules, merci.<\/p>\n

LE DUVET, LA TENTE ET AUTRE MAT\u00c9RIEL DE CAMPING :<\/span><\/strong><\/p>\n

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\"tente<\/span><\/strong><\/strong>
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Je suis parti avec de quoi \u00eatre totalement autonome (ayant pris jusqu\u2019\u00e0 de la nourriture lyophilis\u00e9),<\/em> mais c\u2019est loin d\u2019\u00eatre une obligation ! Globalement, the tent<\/a>, ni rien de tout \u00e7a, n\u2019est indispensable si vous restez sur des circuits \u201ctouristiques\u201d.<\/p>\n

Le sac de couchage<\/a> est tout de m\u00eame fortement recommand\u00e9, lorsque certaines \u201clodges\u201d n\u2019ont pas de couvertures. Si c\u2019est l\u2019hygi\u00e8ne qui vous inqui\u00e8te, un sac \u00e0 viande peut faire une tr\u00e8s bonne alternative, moins encombrante. Si vous pr\u00e9voyez de monter \u00e0 plus de 3500m, attention \u00e0 la temp\u00e9rature qui chute tr\u00e8s vite (+3\u00b0C \u00e0 2500m et -15\u00b0C \u00e0 5000m au mois d\u2019avril)<\/em>.<\/p>\n

Si c’est un choix pour \u00e9conomiser de l\u2019argent en montagne, privil\u00e9giez plut\u00f4t de quoi vous nourrir, que de quoi dormir ! Les logements ne co\u00fbtent quasiment rien, alors que la nourriture (achemin\u00e9 \u00e0 dos de porteur)<\/em> est hors de prix.<\/p>\n

LES CHAUSSURES :<\/span><\/strong><\/p>\n

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chaussure trek nepal<\/figcaption><\/figure>\n

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Si il y a une partie \u00e0 ne pas n\u00e9gliger dans la pr\u00e9paration, c\u2019est bien les chaussures. J\u2019en ai en partie fait les frais, avec les conseils un peu foireux d\u2019un vendeur. Quoi qu\u2019il en soit, privil\u00e9giez en priorit\u00e9 le confort et l\u2019imperm\u00e9abilit\u00e9. Si vous partez en montagne, une bonne tenue de la cheville est grandement conseill\u00e9e, vu l\u2019\u00e9tat chaotique de certains sentiers. Si vous savez que vous allez rencontrer de la neige (Tilicho Lake<\/a>, Thorung La<\/a>, etc.), des chaussures montantes, imperm\u00e9ables et bien r\u00e9sistantes sont indispensables\u2026 voir m\u00eame \u00e9quip\u00e9s de gu\u00eatres et de crampons si vous comptez y marcher un moment.<\/p>\n

J\u2019\u00e9tais ravi du choix de mes chaussures, les Salomon Mega Trek 6<\/a>, avant que je m\u2019aper\u00e7oive que les 3 pointures suppl\u00e9mentaires que le vendeur m\u2019a fait prendre \u2013 en insistant sur le fait qu\u2019il ne fallait \u201cabsolument pas\u201d que je sente le bout de la chaussure \u2013 \u00e9taient certes tr\u00e8s confortables en utilisation classique, mais me faisaient glisser dans le fond de la chaussure sur les descentes abruptes\u2026 R\u00e9sultat, j\u2019ai des ongles en mauvais \u00e9tat et des ampoules sur le bout des doigts de pieds. Par contre, rien \u00e0 dire sur la solidit\u00e9 ou l\u2019imperm\u00e9abilit\u00e9, que j\u2019ai mise \u00e0 rude \u00e9preuve dans la neige ou bien \u00e0 moto.<\/p>\n

LES V\u00caTEMENTS :<\/span><\/strong><\/p>\n

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vetements montagne nepal<\/figcaption><\/figure>\n

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Le probl\u00e8me du N\u00e9pal, c\u2019est qu\u2019il y a des diff\u00e9rences de temp\u00e9ratures \u00e9normes sur de tr\u00e8s courtes distances, principalement d\u00fb \u00e0 l\u2019altitude. Je suis pass\u00e9 des 35\u00b0C de Pokara<\/a>, aux -15\u00b0C de Thorung La<\/a>, en quelques jours. L\u00e0 encore, la carte de la polyvalence est tr\u00e8s utile et la technique des couches (ou technique de l\u2019oignon) indispensable.<\/p>\n

Pour faire simple, voici ce que j\u2019avais pris pour tenir 3 mois, dans toutes les conditions :<\/p>\n